Вопрос:
Здравствуйте, Медина абла) Как забыть детские трамвы, именно психологические и простить родителей? Мне уже 18, а картины с детства, с 4-5 лет до сих пор помню настолько четко, аж плакать хочу. Когда засыпаю, эти мысли, голоса, сразу начинают появляться. Или когда хочу отдохнуть и не думать ни о чём тоже самое. Поэтому стараюсь всегда быть занятой, и засыпать настолько уставшей, чтобы в голову мысли не лезли. Картины избиения мамы, кровь, синяки, плач сестренок, битье посуды, как мы убегаем из дома, как пьяный отчем нас ищет, материт, говорит найду убью, как меня он в пять лет бил по голове и грозился убить,если сама не умру. Даже моя психика была испорчена, так как слышала их половой акт в слишком раннем возрасте. Я не могу ни с кем поделиться со своей болью, тем что творится у меня на душе. Мне стыдно говорить такие вещи о своём прошлом, но слишком больно хранить в себе. Сейчас слава богу развод был, мы живём отдельно и тишина) Но я была единственной из детей кто вообще умел соображать тогда. Сестренкам было год с лишним, и одной несколько месяцев. Поэтому шукір, они не помнят этого. К тому же видятся с отчемом сейчас так как это его родные дети, а я как говорят была прицепом пришедшей с мамой. Родному отцу не нужна, он даже ни разу за эти 18 лет не навестил меня, даже не позвонил. Хотя я писала ему письма до 16 лет, была надежда может он придёт. Но нет. Я приняла тот факт, что не нужна ему. Также как и родственникам со стороны мамы, ведь дети мальчиков ближе чем девочек. Но меня все это не расстраивает, так как у меня есть мама, и младшие сестренки и младший брат. Я сама учусь в университете на гранте, к тому же на отлично, работаю, и в принципе финансово более менее независима от мамы. Хватает жить на стипендию, и зарплату. Но единственное, что меня гложет, это вот воспоминания. Во время ссор с мамой всегда говорю, зачем вы родили меня. Но рассказать ей про воспоминания не могу, так как она не виновата в том что случилось с нами тогда. Пыталась заставить себя пойти к психологу, но не смогла раскрыться. От друзей ещё несколько месяцев назад услышала про ваш канал, за это время прочитала все вопросы и ответы ваши. Книги, которые вы советовали, фильмы тоже. Поняла, что такого вопрос ещё никто не задавал. И слава богу💔 надеюсь, никто с таким не столкнется в жизни. Прошу дайте мне какой-то совет, так как жить с этой тяжестью на сердце всю жизнь не могу. Тут решила раскрыться,так как анономно🙊
Ответы:
-
Medina
Ответ: 1. Мозг не отличает событий внешнего мира от событий прокручиваемых внутри головы. 2. Нужно заставить себя переключать мысли. Не проигрывать воспоминания по кругу. 3. Запишитесь на какие-нибудь единоборства?:) 4. Нужно проработать эти травмы на личной терапии со специалистом. Но чтобы и этот специалист, был не просто с дипломом, а тоже проработавший свои травмы. Чтобы свое личное, не переносил на вас. Вконтексте ситуации девушки вспомнился фильм "Гарвардский бомж" и "Замок из стекла"... Главное чтобы вы были абсолютно уверенны, что вы будете счастливы, и детство, даже такое тяжелое, уже прошло. И вы достойны счастья. И оно зависит полностью от вас. Вам нужно восполнить, заместить постепенно(это будет долгий процесс), все воспоминания о прошлом, своими мыслями о вашей новой счастливой жизни. Ваш новый сценарий жизни. Который полностью зависит от вас. Но он должен быть очень очень реальным, детальным. Который побудит в вас жгучее желание и веру в его реализацию Сорри, я все еще думаю над ситуацией девушки, хотела завершить ответ: Попробуйте проговорить это с мамой, она единственный кто был в той же ситуации. Прошел это вместе с вами. Ведь нам очень важна поддержка. Не утопайте в этом одна. Проговорите, проплачте, вытащите что было и с облегчением идите дальше. Закрыв эту главу вашей жизни.