Вопрос:

Здравствуйте!Моя проблема в том,что я очень тревожная по поводу вещей,которые мне важны.Я постоянно думаю "а вдруг не получится итд".Иногда даже по ночам просыпаюсь из-за этого.В свободную минуту только об этом и думаю.Как думаете,как изменить свою тревожность?

Ответы:

• 

  Medina

  Ответ: 1. Салем, сорри пропала ненадолго. Мне очень нравятся мысли маржан коуч на эту тему. Вы можете прочитать ее посты по этому тегу в инсте #маржан_о_страхах 2.От себя хотела бы добавить сам ответ: Знакомы ли вы с установками мышления?:) Установка на рост и на данность. Они дают образ мышления когда в одном, страх парализует. Не дает двигаться вперед. А в другом, люди не смотря на страх, знают что это не конец и идут дальше. Порекомендовала бы книгу "Гибкое сознание". Чтобы постараться впитать в себя, понять и поменять свою установку.