Вопрос:

Добрый вечер абла! Как справляться с гневом и со злостью? Я в последнее время очень злая, может быть из-за того что на карантине уже долго сижу дома и никуда не выхожу. У меня такое состояние и это сказывается на мне негативным образом. Я не хочу, чтобы я гневалась на родителей, но это часто случается. Так что же делать, чтобы себя успокоить? Медитировать? Писать мысли в дневник? Чтобы не проецировать всю злость на родителей, как можно избавиться от злости?

Ответы:

• Пока никто не ответил на вопрос.