Вопрос:

Как перестать быть overthinking и перестать осмысливать все вокруг до слишком маленькой мелочи? Из-за этого у меня полностью пропал фокус.Когда я стараюсь себя занять чем-то постоянно начинаю думать о другом+ всегда чувствую напряжение в голове,какую-то тяжесть.Такого раньше вовсе не было,была очень позитивной не думала так много,а сейчас никак не могу избавиться от этого. (Смотрела видео в ютуб,читала статьи,делала упражнения, но меня всегда не хватает на много времени и забросила всё) Заранее огромное спасибо)

Ответы:

• Пока никто не ответил на вопрос.