Вопрос:

Беспокоит бессонница... Я не могу понять с чем это связано. Физически у меня всё нормально, со здоровьем тоже). Но в прошлой неделе узнала не очень приятные(шокирующие) вещи, о которых я не должна была узнать. Всё случилось спонтанно и случайно... Хоть и думала и плакала над этим целый день, я постаралась максимально равнодушно отнестись к этому. Просто осознала что, я ничего не могу контролировать, а тем более чужую жизнь. И как раз в это время захоиелось похудеть, и не принимала пищу в своё время (иногда обходилась только ужином). Но раньше я месяцами так ходила, и всё было нормально. Это могло как то повлиять? Но всё же думаю проблема в эмоциональном уровне. Может из-за подавленной агрессии? Из-за того, что я подавила в себе все эмоции, которые нужно было выплескнуть?! Я даже пробовала много физической работой заниматься, чтобы извлечь всю энергию из себя, устать, и когда лягу, сразу заснуть. НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.Хоть и очень уставала. Два дня подряд не смогла заснуть, на третий поспала. Потом 3-4 часа в день. Потом опять без сна 1-2дня. Режим вообще сбился. Могу заснуть только к утру. Есть в этом психологическое обьяснение???

Ответы:

• Пока никто не ответил на вопрос.