Вопрос:

Здраствуйте. Заранее спасибо за ответ. Я очень чувствительный и эмоциональный человек. От маленькой проблемы начинаю психовать, тревожиться и плакать. Могу накричать на кого-то, обидеться, сама не понимая что происходит. Накручиваю сама себе незначительные вещи. И даже люди вокруг стали мне открыто говорить что я слишком чувствительная и не могу быть спокойной в чп случаях. В обществе, с друзьями и даже при родителях часто не получается сдержать свои эмоции, пытаюсь, но в крайнем случае начинаю тупо плакать. Иногда от этих незначительных проблем которые преувеличила сама, начинает болеть голова или недосып. Так вот, как стать спокойнее и принимать обстоятельства трезво без паники?

Ответы:

• Пока никто не ответил на вопрос.