Вопрос:

Здравствуйте! Как научиться справляться со своими эмоциями?Вот,к примеру к концу месяца мне всегда просто, так хочется с кем-нибудь поругаться, поорать,прям ПООРАТЬ.Хотя я не заглушаю свои эмоции,высказываю всё что думаю в определённой ситуации. Не понимаю почему,так происходит. И в таких "приступах" я тревожная.Просто,не получается подавить своё желание поорать.Пробовала всё писать в дневник,все свои эмоции,но становится лень всё это писать.И ощущение,что тронет меня кто-нибудь, что-то скажет я буду без остановки орать.

Ответы:

• Пока никто не ответил на вопрос.