Вопрос:

Здравствуйте, абла, спасибо за ценные советы на канале! У меня сейчас не самый лёгкий период в жизни, потому что я поступила на 1 курс в университет в этом году и сейчас параллельно готовлюсь к международным экзаменам. В последнее время я стала замечать, что часто волнуюсь даже по пустякам, еще когда не получается выполнить что-либо в срок тревожусь еще больше. Также я сейчас нахожусь другом городе без родителей и близких людей, из-за чего замыкаюсь в себе еще больше. Порой так сложно остановить негативные мысли и эмоции, но я стараюсь. Иногда я настолько ухожу в себя, что не могу сконцентрироваться на делах. Еще вообще не хватает времени на сон. Вопрос: как избавиться от стресса и быть более спокойной? Как перестать замыкаться и больше общаться с людьми?

Ответы:

• Пока никто не ответил на вопрос.